Psychoterapia - Alicja Grabska

Я прийшла до Алі, бо дуже потребувала допомоги. Я сіла в кабінеті на самому краї стільця і у великому стресі роздумувала, чи взагалі можу я тут бути і просити про допомогу? Аліція має неймовірний підхід, бо вже після першої сесії я відчула, що обов'язково прийду на наступну. Після другої я помітила зміну — роками я не могла заснути через гонитву думок, а тут настав вечір, і моя голова була заспокоєна, мозок прагнув відпочинку. Це було для мене чимось несподіваним, бо це виснажувало мене все доросле життя. Пізніше, після наступних сесій, я бачила в собі більше змін, я стала впевненішою у собі, спокійнішою і відновила бажання жити. Сьогодні я відчуваю, що перестала боятися, і виявилося, що я цілком відважна. Я подолала свій страх перед автомобілями та наполегливі негативні думки, які навіть не дозволяли мені торкнутися керма. Я нарешті підійшла до курсів і склала на права з першого разу! Колись я думала, що таке буває лише для обраних та щасливчиків, а виявилося, що це саме я є тим обраним...:) Це не вдалося б без технік релаксації та медитації, яких мене навчила Аля. Аля, я дуже вдячна тобі за твою допомогу та поради. Це були 1,5 роки, що змінили життя. 😍 Тепер я нарешті відчуваю, що живу і що світ має мені ще багато запропонувати...:) Щиро вітаю.Trafiłam do Ali, bo bardzo potrzebowałam pomocy. Usiadłam w gabinecie na samym skraju krzesła i w wielkim stresie zastanawiałam się czy ja w ogóle mogę tu być i prosić o pomoc? Alicja ma niesamowite podejście, bo już po pierwszej sesji czułam, że na pewno przyjdę na kolejną. Po drugiej zauważyłam zmianę - od lat nie mogłam zasnąć przez gonitwę myśli a tu przyszedł wieczór a moja głowa była wyciszona, mózg chętny do odpoczynku. Było to dla mnie coś zaskakującego, bo męczyło mnie to całe dorosłe życie. Później, po kolejnych sesjach widzialam w sobie więcej zmian, stałam się bardziej pewna siebie, spokojniejsza i odzyskałam chęci do życia. Dziś czuję, ze przestałam sie bać i okazało się że jestem całkiem odważna. Pokonałam swój lęk do samochodów i uporczywe negatywne myśli, które nawet nie pozwalały mi dotknąć kierownicy. Podeszłam w końcu do kursu i zdałam prawo jazdy za pierwszym razem! Kiedyś myślałam, że takie coś jest tylko dla wybrańców i szczęściarzy a okazało się, że to właśnie ja jestem tym wybrańcem...:) Nie udałoby się to bez technik relaksacyjnych i medytacji której nauczyła mnie Ala. Ala, jestem Ci bardzo wdzięczna za Twoją pomoc i rady. To było 1,5 roku zmieniające życie. 😍 Teraz dopiero czuję, że żyje i że świat ma mi jeszcze dużo do zaoferowania...:) Pozdrawiam serdecznieПерекладений коментарПоказати оригінал

Аліція — терапевтка, яка допомогла мені у багатьох аспектах. Завдяки її допомозі я піднялася на ноги і стала зрілою жінкою, яка знає, чого хоче і ким є. Під час терапії я також відвідувала сесії TRE, які значно допомогли мені зустрітися з травмами та подолати їх. Це були дуже визвольні переживання, супроводжувані багатьма емоціями. Зустрічі були збагачені спілкуванням та розмовою з терапевткою, що дуже допомогло зрозуміти, що зі мною відбувається і як реагувати на поведінку, що виникає. Сьогодні я застосовую TRE у повсякденному житті, найбільше це допомагає мені позбутися напруги та стресу з тіла. Я помітила, що після виконання вправ TRE я не лише почуваюся краще психологічно, але й моє тіло поводиться вільніше. Це також вплинуло на неприємний запах, який виділявся з тіла. Після виконання вправ TRE запах на деякий час зникав. Це було пов'язано зі стресом. Чим частіше я робила TRE, тим менше ставав запах, оскільки мій стрес знаходив вихід. Я позбулася неприємного запаху назавжди, проте не відмовляюся від TRE. Рекомендую метод вправ TRE всім, хто бореться з травмами, тривогою, важкими переживаннями та стресом.Alicja to terapeutka, która pomogła mi w wielu aspektach. Dzięki jej pomocy stanęłam na nogi i stałam się dojrzałą kobietą, która wie czego chce i kim jest. W terapii również uczęszczałam na sesję TRE, które pomogło mi w znacznym stopniu spotkać się z traumami i je pokonać. Były to bardzo uwalniające przeżycia, którym towarzyszyło wiele emocji. Spotkania były wzbogacone o towarzystwo i rozmowę z terapeutką, co bardzo pomogło zrozumieć, co się ze mną dzieje i jak reagować na pojawiające się zachowania. Dzisiaj TRE stosuję w życiu codziennym, najbardziej pomaga mi na pozbycie się z ciała napięcia i stresu. Zauważyłam, że po wykonaniu ćwiczeń TRE nie tylko czuję się lepiej psychicznie, ale również moje ciało zachowuje się swobodniej. Miało to także wpływ na nieprzyjemny zapach, który wydzielał się z ciała. Po wykonaniu ćwiczeń TRE, zapach na jakiś czas ustępował. Było to związane ze stresem. Im częściej robiłam TRE, tym zapach malał, ponieważ mój stres znajdował ujście. Pozbyłam się przykrego zapachu na dobre, natomiast nie rezygnuję z TRE. Polecam metodę ćwiczeń TRE wszystkim, którzy zmagają się z traumami, lękiem, ciężkimi przeżyciami i stresem.Перекладений коментарПоказати оригінал

Колись я був для всіх, не мав нічого, що міг би запропонувати. Сьогодні я є для себе, і я маю все, на що здатний. Завдяки пані Аліції я повернув те, що втратив кілька років тому, навіть не знаючи про це... себе! Сьогодні я можу насолоджуватися собою, повністю приймаючи те, що зустрічається мені на шляху. Ще раз дякую! Рекомендую від щирого серця!Kiedyś byłem dla wszystkich, nie miałem nic do zaoferowania. Dziś jestem dla siebie, do zaoferowania mam wszystko na co mnie stać. Dzięki Pani Alicji odzyskałem to, co straciłem przed kilkoma laty nawet o tym nie wiedząc.. siebie ! Dzis mogę cieszyć się sobą, w pełni akceptując to, co spotyka mnie na swojej drodze. Jeszcze raz dziękuję! Polecam z całego serca !Перекладений коментарПоказати оригінал

Кожен контакт із пані Аліцією заспокоює. Величезні запаси емпатії, розуміння, відкритості. "Рекомендую" у цьому випадку — неправильне слово. Я заохочую до роботи з пані Аліцією. Завдяки керівництву пані Аліції якість мого життя дуже зросла.Każdy kontakt z p. Alicja jest kojący. Ogromne pokłady empatii, zrozumienia, otwartości. "Polecam" w tym przypadku to złe słowo. Zachęcam do pracy z p. Alicja. Dzięki przewodnictwu p. Alicji jakość mojego życia bardzo wzrosła.Перекладений коментарПоказати оригінал

Чудова людина і досконалий терапевт. Тепла, розуміюча, вміє слухати. Щиро дякую за надану допомогу та переконання, що варто піклуватися про себе, про своє здоров'я та життя. Щиро рекомендую всім, хто потребує підтримки. ♥️Wspaniały człowiek i doskonały terapeuta Ciepła, wyrozumiała, umiejąca słuchać. Serdecznie dziękuję za okazaną pomoc i przekonanie, że warto o siebie zadbać, o swoje zdrowie i życie. Gorąco polecam wszystkim, którzy potrzebują wsparcia ♥️Перекладений коментарПоказати оригінал

Я рада, що потрапила в це місце, бо отримала допомогу, масу тепла та розуміння. Я вийшла на світло і дуже вдячна. Щиро рекомендую пані Аліцію!Cieszę się, że trafiłam do tego miejsca, bo otrzymałam pomoc, masę ciepła i zrozumienia. Wyszłam na prostą i jestem ogromnie wdzięczna. Polecam serdecznie Panią Alicję!Перекладений коментарПоказати оригінал

Я людина, яка протягом останніх кількох років пережила багато складних ситуацій і травм. Можна було б подумати, що я вже давно їх опрацювала. Мені так здавалося, бо це правильне твердження, оскільки я опрацювала їх у голові, але виявилося, що моє тіло все ще їх пам'ятало. Про TRE я дізналася випадково і з чистого цікавості пішла на першу сесію, маючи різні думки. Моє здивування було тим, що з кожною наступною зустріччю, працюючи в групі, ми відкривали свої душі і дозволяли нашим думкам спрямовуватися на тіло. Це неймовірно, наскільки низьку свідомість я мала, я не думала, що голова так пов'язана з тілом. Завдяки групі, з якою ми жили разом протягом 11 зустрічей, ми вчилися вивільняти напруження з тіла. Я констатую, що мені було легше говорити про відчуття, які супроводжували мене під час сесії, коли поруч були інші люди. Я отримувала велике задоволення від часу, проведеного разом, а насамперед ділитися досвідом щодо TRE в повсякденному житті людей було дуже цінно. Пані Аліція — чудова, тепла людина, на кожній зустрічі вона була для мене бальзамом для тіла. Вона підтримувала, запитувала, як ми почуваємося, чи щось нас не турбує в нашому тілі, весь час спостерігала, оточувала нас турботою. Після зустрічей у мене виникало незвичайне відчуття, хмари, відчуваю неймовірну легкість, я вчуся відпускати, стала м'якшою та вибагливішою до себе, я здатна поглянути на ситуацію збоку. Я вдячна за знайомство з методом TRE і продовжуватиму практикувати його в домашньому затишку. Щиро рекомендую всім.Jestem osobą która w ciągu ostatnich kilku lat, przeżyła wiele trudnych sytuacji i traum. Wydawać by się mogło,że już dawno je przepracowałam. Wydawało mi się bo to jest prawidłowe stwierdzenie ponieważ, przepracowałam je w głowie okazało się że, moje ciało wciąż je pamiętało. O TRE dowiedziałam się przypadkiem i z czystej ciekawości udałam się na pierwszą sesję mając różne myśli. Moje zdziwienie było gdy z każdym kolejnym spotkaniem pracując w grupie otwieraliśmy swoje dusze i pozwalaliśmy by nasze myśli kierowały się na ciało. To niesamowite jak niską świadomość miałam, nie sądziłam że, głowa jest tak połączona z ciałem. Dzięki grupie z którą się z żyłyśmy przez 11 spotkań uczyłyśmy się uwalniać napięcia z ciała. Stwierdzam, że było mi łatwiej mówić o odczuciach, które mi towarzyszyły podczas sesji gdy były obok inne osoby. Czerpałam dużą radość z czasu spędzonego wspólnie a przede wszystkim dzielenie się doświadczeniami na temat TRE w życiu codziennym osób było dla cenne. Pani Alicja wspaniały ciepły człowiek, na każdym spotkaniu była dla mnie balsamem dla ciała. Wspierała, dopytywała jak się czujemy, czy coś nas niepokoi w naszym ciele, cały czas obserwowała, otaczała nas troską . Po spotkaniach miewałam niezwykłe uczucie,, chmury ,,odczuwam niesamowitą lekkość, uczę się odpuszczać, stałam się bardziej dla siebie łagodna i wyrozumiała, potrafię spojrzeć na sytuację z boku. Jestem wdzięczna za poznanie metody TRE i będę ja nadal praktykować w zaciszu domowym. Serdecznie polecam wszystkim.Перекладений коментарПоказати оригінал